{"product_id":"pure-2improve-palla-medica-5kg-p2i110030-o24cm-giallo-nero-gomma","title":"Pure 2Improve Palla Medica 5kg P2I110030 Ø24cm Giallo Nero Gomma","description":"\u003ch2\u003ePure 2Improve Palla Medica 5kg P2I110030 Ø24cm Giallo Nero - Medicine Ball Gomma Crossfit Functional Training\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa \u003cstrong\u003ePure 2Improve Palla Medica 5kg P2I110030 Ø24cm Giallo Nero\u003c\/strong\u003e è la medicine ball versatile per crossfit, functional training, core training e allenamento forza. Con \u003cstrong\u003egomma 100% antiscivolo\u003c\/strong\u003e, peso calibrato 5kg e diametro 24cm, offre grip sicuro, rimbalzo controllato e durata 5+ anni per wall ball, slam, lanci e esercizi total body.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eGomma 100% Antiscivolo Grip Sicuro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGomma naturale 100%\u003c\/strong\u003e: superficie texturizzata per grip sicuro anche con sudore\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso calibrato 5kg\u003c\/strong\u003e: precisione ±3% tolleranza (4,85-5,15kg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDiametro 24cm\u003c\/strong\u003e: dimensione standard per palle mediche 4-6kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRimbalzo controllato\u003c\/strong\u003e: gomma alta densità per wall ball ripetuti senza rimbalzo eccessivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eResistenza abrasione\u003c\/strong\u003e: superficie rinforzata resiste 10.000+ slam senza usura\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDurata 5+ anni\u003c\/strong\u003e: costruzione robusta per utilizzo intensivo 5+ volte\/settimana\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eColore Giallo Nero Identificativo\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGiallo e nero\u003c\/strong\u003e: design Pure 2Improve iconico, identificazione rapida peso 5kg\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLogo Pure 2Improve\u003c\/strong\u003e: stampato superficie per riconoscimento brand\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVisibilità alta\u003c\/strong\u003e: colore giallo facilita individuazione durante WOD\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eApplicazioni Crossfit Functional Training Core\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWall ball\u003c\/strong\u003e: lanci ripetuti contro parete altezza 3m, squat + lancio esplosivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSlam\u003c\/strong\u003e: sollevamento overhead + slam terra con forza massimale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCore training\u003c\/strong\u003e: russian twist, sit-up con palla, plank pass\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLanci partner\u003c\/strong\u003e: chest pass, overhead throw, rotational throw\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSquat goblet\u003c\/strong\u003e: palla tenuta petto, squat profondo con carico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLunges\u003c\/strong\u003e: affondi con palla overhead o petto per stabilità core\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eSpecifiche Tecniche Complete\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCodice prodotto\u003c\/strong\u003e: P2I110030 \/ P2I201940\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBrand\u003c\/strong\u003e: Pure 2Improve\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eModello\u003c\/strong\u003e: Medicine Ball\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso\u003c\/strong\u003e: 5kg (±3% tolleranza = 4,85-5,15kg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDiametro\u003c\/strong\u003e: 24cm (Ø)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMateriale\u003c\/strong\u003e: gomma naturale 100%\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColore\u003c\/strong\u003e: giallo e nero (yellow\/black)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuperficie\u003c\/strong\u003e: texturizzata antiscivolo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRimbalzo\u003c\/strong\u003e: controllato (medio)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEAN\u003c\/strong\u003e: 8719407003577\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePaese origine\u003c\/strong\u003e: Olanda (design) \/ Produzione Asia controllo qualità EU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGaranzia\u003c\/strong\u003e: 12 mesi difetti materiali\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePer Chi È Ideale Questa Palla\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✓ Ideale per:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCrossfit WOD con wall ball, slam, lanci per ripetizioni alte\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFunctional training per core, forza esplosiva, potenza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDonne avanzate per wall ball competitivo (peso standard RX donne)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUomini principianti\/intermedi per apprendimento tecnica wall ball\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHome gym per allenamento total body senza attrezzature ingombranti\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRiabilitazione avanzata per rinforzo core e stabilità\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAllenamento partner per lanci e esercizi cooperativi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso intermedio: bridge tra 3kg (principianti) e 6-8kg (avanzati)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e✗ Non adatta per:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrincipianti assoluti (peso eccessivo, iniziare con 3kg)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUomini avanzati crossfit RX (serve 9-10kg per wall ball competitivo)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBambini sotto 12 anni (peso troppo elevato, rischio infortuni)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRiabilitazione fase iniziale (serve palla 1-3kg più leggera)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eProgramma Wall Ball Crossfit 4 Settimane\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSettimane 1-2 (tecnica):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWall ball: 5 serie x 10 ripetizioni, focus tecnica squat + lancio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAltezza target: 2,7m (donne) o 3m (uomini)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecupero: 90 secondi tra serie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eObiettivo: consolidamento movimento fluido\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSettimane 3-4 (volume):\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWall ball: 5 serie x 15 ripetizioni, aumento volume\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAMRAP 10 minuti: max wall ball possibili\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecupero: 60 secondi tra serie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eObiettivo: resistenza muscolare e cardiovascolare\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eEsercizi Core Training con Palla 5kg\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRussian twist\u003c\/strong\u003e: seduto, piedi sollevati, rotazioni busto con palla 3x20 ripetizioni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSit-up con palla\u003c\/strong\u003e: supino, palla petto, sit-up completo 3x15 ripetizioni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePlank pass\u003c\/strong\u003e: plank, passa palla mano a mano 3x10 passaggi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOverhead slam\u003c\/strong\u003e: solleva palla overhead, slam terra con forza 3x12 ripetizioni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eV-up con palla\u003c\/strong\u003e: supino, solleva gambe e busto, tocca palla piedi 3x10 ripetizioni\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eDifferenza Pesi Palle Mediche\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1-3kg:\u003c\/strong\u003e principianti, riabilitazione, anziani, tonificazione dolce\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e5kg (questo prodotto):\u003c\/strong\u003e intermedi, donne avanzate crossfit RX, uomini principianti, versatilità massima\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e6-8kg:\u003c\/strong\u003e uomini avanzati, atleti competitivi, forza massimale\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003e9-10kg:\u003c\/strong\u003e elite, strongman, powerlifting accessorio, massimali\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eManutenzione e Durata Palla Medica\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePulizia: panno umido + sapone neutro dopo ogni utilizzo, rimuovere sudore. Conservazione: luogo asciutto temperatura 10-30°C, no sole diretto (degrada gomma). Ispezione: verificare crepe superficie ogni 3 mesi, sostituire se danneggiata. Gonfiaggio: non necessario (palla solida non gonfiabile). Durata stimata: \u003cstrong\u003e5-7 anni\u003c\/strong\u003e uso intensivo 5+ volte\/settimana (10.000+ slam garantiti).\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCompleta il Set Medicine Ball\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAbbina con: palla 3kg Pure 2Improve per warm-up, palla 8kg per progressione, palla 10kg per massimali, tappetino gomma 180x120cm protezione pavimenti, rack porta-palle mediche, guanti crossfit grip.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eDifferenza Pure 2Improve vs Competitor\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePure 2Improve 5kg vs palle economiche €15-20:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGomma naturale 100% vs gomma sintetica che si crepa dopo 6 mesi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso calibrato ±3% vs peso generico non specificato\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperficie texturizzata grip vs superficie liscia scivolosa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDurata 5-7 anni vs 1-2 anni\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRimbalzo controllato vs rimbalzo eccessivo incontrollabile\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePure 2Improve 5kg vs brand premium €60-80:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrezzo 40% inferiore a parità qualità gomma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFunzionalità comparabile per crossfit\/functional training\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeale home gym e box crossfit budget-conscious\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003ePerché Scegliere Pure 2Improve 5kg\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePure 2Improve è brand olandese specializzato in attrezzature fitness funzionale dal 2005. Le Medicine Ball applicano 20 anni di esperienza: gomma naturale 100% antiscivolo, peso calibrato ±3%, diametro 24cm standard, rimbalzo controllato per wall ball ripetuti. Scelte da box crossfit, home gym, studi functional training Europa. Qualità professionale, prezzo accessibile, durata garantita 5-7 anni. Peso 5kg versatile ideale per donne avanzate e uomini principianti, bridge perfetto tra 3kg e 8kg.\u003c\/p\u003e","brand":"Sportiamo","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52938062528848,"sku":"P2I201940","price":49.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0488\/8562\/9096\/files\/Pure_2Improve_Medicine_Ball_Kg5_P2I110030_yellow_black.png?v=1776956260","url":"https:\/\/www.scarpedoo.com\/products\/pure-2improve-palla-medica-5kg-p2i110030-o24cm-giallo-nero-gomma","provider":"Scarpedoo","version":"1.0","type":"link"}